白内障の予防

白内障を予防する方法はありますか?

紫外線は細胞の酸化を促進し白内障を誘発させますので、サングラスを掛けるなどして紫外線から眼を守るようにしてください。

その他、偏食・運動不足・喫煙・ストレスも白内障発症の原因となることがありますので、生活習慣を見直すことも必要です。また、抗酸化栄養素であるビタミンCの摂取が白内障発症を予防するとも言われています。

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